Karaoke Blog

Sing my song

Tác dụng của âm nhạc trong việc chữa bệnh trầm cảm

Từ rất lâu rồi, con người đã biết sử dụng âm nhạc như là gia vị giúp cho cuộc sống trở nên vui tươi hơn, nhộn nhịp và sôi động. Âm nhạc sẽ giúp cho người buồn trở nên vui hơn, còn đối với những người đang vui vẻ, thì âm nhạc sẽ giúp niềm vui đó được nhân lên gấp bội. Không chỉ có vậy, âm nhạc còn giúp bạn thư giãn, quên đi những mệt mỏi áp lực của cuộc sống, để có thêm niềm tin vào cuộc sống, luôn yêu đời.

xem thêm… >>

Chắc hẳn, các bạn ai cũng biết đến căn bệnh trầm cảm đúng không ạ. Nó dường như ngày càng phổ biến rộng khắp hơn, đối với cả trẻ em và thanh niên.  Đặc biệt đối với các bà bầu sau sinh. Bạn đã đọc bài báo về bà mẹ giết con khi mới 33 ngày tuổi trong thời gian gần đây chưa ạ. Nguyên nhân của việc này là gì ? Tại sao cô gái đó lại giết chính con để của mình ? Đo là do căn bệnh trầm cảm sau sinh gây nên. Căn bệnh đó, nếu như không được cứu chữa kịp thời, nó sẽ gây nên  những điều vô cùng nguy hiểm cho chính bản thân người bệnh, và những người xung quanh. Bởi vậy mà, cuộc chiến chống lại căn bệnh trầm cảm này, ngày càng được quan tâm và chú ý nhiều hơn.

Đối với những người bị bệnh trầm cảm, thì ngoài việc bạn phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, cũng như những thói quen sinh hoạt hàng ngày của họ. Đồng thời uống thuốc đầy đủ mỗi ngày, thì bạn cũng có thể áp dụng âm nhạc, để giúp họ thoát được căn bệnh trầm cảm, và trở lại bình thường như trước đây.

Nghe nhạc giúp giảm căng thẳng

Tại sao âm nhạc lại có thể chứa được bệnh trầm cảm ? Các y bác sĩ họ đã chứng được rằng âm nhạc có tác dụng rất cao trong việc chữa bệnh trầm cảm. Chính những giai điệu nhạc du dương, da diết, hay sôi động, sẽ giúp đưa người bệnh đến một không gian mới, một thế giới mới đầy ồn ào, nơi mà họ sẽ cảm nhận được hương sắc của một không một cuộc sống thật tươi đẹp. Không chỉ có vậy, chính nhờ thông qua âm nhạc, con người ta sẽ không còn cảm thấy cô đơn nữa, họ sẽ tạo ra cho chính bản thân một thế giới vui tươi trong suy nghĩ, nhờ vậy người bệnh sẽ dần dần cải thiện được tâm trạng, tạo tinh thần phấn chất, thoải mái.

Ngày nay, các chuyên gia đã đưa ra kết luận âm nhạc chữa bệnh trầm cảm, theo các chuyên gia họ đã phát biểu rằng, chính những người có khả năng âm nhạc, hay một người có chút tâm hồn nghệ sĩ, họ sẽ biết cách tiết chế cảm xúc của bản thân hơn so với những người bình thường, người có khả năng chơi một loại nhạc cụ nào đó, có thể dễ dàng tự phát hiện và sửa chữa những điểm tiêu cực xuất hiện trong tâm hồn họ. Với họ, âm nhạc khiến cho họ quên đi cảm giác cô đơn, giúp họ tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.

Đặc biệt, nếu như bạn không biết chơi nhạc cụ nào, vậy thì bạn có thể lựa chọn những bản nhạc yêu thích để nghe mỗi ngày, như vậy sẽ giúp cải thiện được tâm trạng tốt hơn. Âm nhạc chữa bệnh trầm cảm thông qua việc gửi gắm những giai điệu tươi vui, những ca từ đặc sắc, những thông điệp ý nghĩa tới người nghe. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chọn thể loại âm nhạc yêu thích, mở và hòa mình theo điệu nhạc sẽ giúp bạn lấy lại được cảm giác yêu đời, phấn khởi. Hay bạn cũng có thể chơi nhạc một cách vô thức, chứ không cần tuân theo bất cứ nguyên tắc nào cảm, hoặc  bạn cũng có thể hát theo những câu hát mà bạn mong muôn, để làm quên đi nỗi buồn, sự cô đơn rồi theo từng nhịp phách của nó mà hòa mình vào đó.

Âm nhạc xua tan nỗi buồn và sự cô đơn

Chính âm nhạc cũng sẽ giúp bạn xua tan đi những nỗi buồn và sự cô đơn trong cuộc sống. Bạn có thể chọn lựa một bản nhạc không lời, với những tiết tấu nhẹ nhàng, trong trẻo, cũng là một cách sáng suốt để giúp bạn thoát khỏi những triệu chứng của trầm cảm.

Ngày nay, con người ta phải đối mặt với rất nhiều các vấn đề áp lực khác nhau, như tài chính kinh tế, hay áp lực về học hành. Bên cạnh đó, còn có vô vàn những áp lực khác trong cuộc sống khác, khiến con người ta luông căng thẳng, và tâm lý luôn có cảm giác như bị đè nặng đến ngạt thở. Như vậy làm sao mà vui được đúng không ạ, và họ cũng không biết tìm niềm vui bằng cách nào. Do đó, mà họ dần dần quen dần với cô đơn, khiến bản thân chết dần chết mòn trong sự trầm cảm.

Lúc này bạn hãy lựa chọn âm nhạc làm liều thuốc chữa bệnh trầm cảm. Chỉ cần bạn hãy dành một chút thời gian nghe nhạc mỗi ngày, hòa mình vào cùng điệu nhạc đó. Như vậy bạn sẽ thấy một chân trời mới đầy tươi đẹp được mở ra. Và mọi chuyện mệt mỏi áp lực, căng thẳng cũng sẽ tan biến một cách nhanh chóng.

Âm nhạc nó thật sự rất tuyệt vời, những lợi ích mà nó mang lại nhiều khi khiến bạn thật khó tưởng tượng. Do vậy, hãy nghe nhạc mỗi ngày để tinh thần, tâm hồn bạn luôn thoải mái, tười vui và ngập tràn sức sống nhé.

1760+

projects completed

1760+

projects completed

1760+

projects completed

1760+

projects completed